Enso Massage Amsterdam Oost Watergraafsmeer
 


Triggerpoint Massage bij Pijn in Bovenbeen, Heup, en Knie

Triggerpoint Massage kan vaak helpen als je last hebt van pijn in je bovenbeen, heup, bil of knie, of van tintelingen, gevoelloosheid of uitval.

Hoe krijg je pijn in je bovenbeen?

  • Een slechte conditie en langdurige of plotselinge overbelasting zijn de voornaamste oorzaken van pijn in bovenbeen, heup en knie.
  • Als je je teveel inspant bij activiteiten als (hard)lopen, traplopen, klimmen, dansen, fietsen, fitnessen en andere sporten zoals voetbal heb je kans op blessures en pijn in je bovenbeen spieren.
  • Zeker als je een slechte conditie hebt of niet voldoende hebt getraind of je training niet goed hebt opgebouwd ligt pijn in bovenbeen en knie op de loer.
  • Ook plotselinge gebeurtenissen als vallen of uitglijden kunnen spierproblemen veroorzaken.
  • Als je je dagen vooral zittend doorbrengt, achter je pc, in je auto, of als je lang in een vliegtuig zit, kan je er van op aan dat je triggerpoints ontwikkelt. Daardoor kan je problemen in je bovenbeen, heup of knie krijgen.
  • Waar kan je pijn in bovenbeen en knie voelen?

Verschillende plekken waar je problemen in je bovenbeen en knie kan ervaren:

  • de ischias zenuw kan bekneld worden door spieren in je heup en bil en allerlei problemen in je been veroorzaken
  • vóór aan de bovenkant van je dij, vanuit je kruis (vaak tegelijk met lage rugpijn)
  • aan de voorkant van en binnenin je knie en de benedenkant van je dij/bovenbeen
  • bij zwakke knieën
  • langs de hele buitenkant van je dij, van je heup tot je knie en de achterkant van je knie
  • beperkte beweging van je knie, moeilijk lopen
  • pijn bij op je zij liggen
  • pijn aan de voorkant van je dij
  • aan de voorkant van je knie, of diep binnenin
  • prikkels of scherpe pijn aan de oppervlakte van je bovenbeen
  • diep in de bovenkant van je heup, soms aan de buitenkant helemaal tot je knie (het is moeilijk om lang te zitten zonder pijn te voelen)
  • achter aan de buitenkant van je knie
  • onder aan je bil/bovenaan je dij; je kunt deze pijn langs de achterkant van je been tot aan je kuit voelen
  • pijn bij het zitten en wandelen


Als je één van de bovenstaande symptomen herkent is er een goede kans dat Triggerpoint Therapie je kan helpen.

"Erg bedankt voor je behandelingen, verbluffend hoe snel het effect heeft gehad!
Ik had echt niet gedacht dat ik na een paar behandelingen alweer gewoon zou kunnen lopen."

Vrouw, 48


Klik hier om een afspraak te maken