Enso Massage Amsterdam Oost Watergraafsmeer
 


Rugmassage Bij Rugpijn mbv Triggerpoint Therapie Heeft Structureel Effect

Pijn in je bovenrug, het midden van je rug of in je onderrug (lage rugpijn), rugmassage met Triggerpoint Therapie helpt meestal bij rugpijn. Het is een zeer doeltreffende rugmassage.

De meeste mensen hebben wel eens, vaak of permanent pijn in hun rug.
Je kunt er van alles aan doen: wervels verschuiven door een chiropractor, oefeningen van de fysiotherapeut doen of pijnstillers van de dokter slikken. Er zijn zelfs "gespecialiseerde rugklinieken".

Maar meer dan eens blijken die maatregelen slechts tijdelijk verlichting te bieden en soms zelfs je klachten te verergeren. Rugmassage met Triggerpoint Therapie geeft in veel gevallen structurele verlichting bij rugpijn.
Je kunt een rugmassage krijgen voor pijn in je bovenrug, het midden van je rug en je onderrug (lage rugpijn).

"Hoi Raymond,

De behandeling is heel goed bevallen. Een groot deel van de pijn was weg. Groet en tot morgen!"

Vrouw, 35 jaar 

Pijn in je Onderrug

Pijn in je onderrug, ook wel lage rugpijn genoemd, kan ontstaan door verschillende oorzaken. Te denken valt aan:

  •  hardlopen, klimmen, sit-ups (als er al triggerpoints aanwezig zijn)
  • langdurig met opgetrokken knieĆ«n zitten
  • onderuitgezakt zitten
  • lange ritten in kuipstoeltjes in je auto
  • met voorovergebogen schouders lopen
  • zwangerschap

Je kunt het voelen als een heftige pijn in je onderrug of als een diepe pijn langs de bovenkant van je heupbeen.
Het zal je niet verbazen dat we voor een goede rugmassage bij pijn in je onderrug allereerst kijken naar de spieren in je onderrug.

Maar kenmerkend voor triggerpoints is dat ze pijn afleiden naar andere delen van het lichaam. Pijn in je onderrug kan dan ook afkomstig zijn van spieren in je buik, je billen of zelfs je kuiten. een massage bij lage rugpijn?

Een rugmassage duurt ca. 60 minuten. In principe kunnen worden behandeld

in buikligging:
• nek
• rugspieren
• zijden
• heupen
• bilspieren

in rugligging:
• spieren in de buik
• zijden

Alles uiteraard voor zover nodig en mogelijk. Tijdens de sessie kan blijken dat ook behandeling van andere spieren een gunstig effect zou kunnen hebben.

Klik hier om een afspraak te maken

Pijn in het Midden van je Rug

Pijn in het midden van je rug kan ontstaan door met niet-ondersteunde armen voor je uit te werken. Denk bij voorbeeld aan het werken achter de pc of het spelen op de piano

Je kunt deze pijn ervaren als een strak gevoel. Andere mensen duiden de pijn wel aan als een "stijve rug" en willen een rugmassage om daar wat aan te doen.


Hoe gaat een massage bij rugpijn in het midden van de rug?

Een rugmassage duurt ca. 60 minuten. In principe kunnen worden behandeld

in buikligging:
• nek
• rugspieren
• zijden

in rugligging:
• spieren in de buik
• zijden
• borstspieren

Alles uiteraard voor zover nodig en mogelijk. Tijdens de sessie kan blijken dat ook behandeling van andere spieren een gunstig effect zou kunnen hebben.

Klik hier om een afspraak te maken


Pijn in je Bovenrug

Pijn in je bovenrug kan afkomstig zijn van triggerpoints in je nekspieren, veroorzaakt door bij voorbeeld

  • hoge ademhaling
  • hyperventilatie
  • langdurige zware lichamelijke inspanning gepaard met hijgen
  • emotionele spanning
  • te zware dingen oppakken,met name als je daarbij opzij buigt
  • of een plotselinge beweging daarbij
  • een kind in een fietsstoeltje tillen
  • een zware rugzak dragen
  • whiplash
  • je hoofd naar voren laten hangen, etc.


Hoe gaat een massage bij rugpijn in de bovenrug?

Een rugmassage duurt ca. 60 minuten. In principe kunnen worden behandeld

in buikligging:
• rug
• nek
• schouders

in rugligging:
• borstspieren
• nek

Alles uiteraard voor zover nodig en mogelijk. Tijdens de sessie kan blijken dat ook behandeling van andere spieren een gunstig effect zou kunnen hebben.

"Hoi Raymond,

Met mij gaat het heel goed eigenlijk. Mijn rug voelt na jaren eindelijk weer een keer goed en wat soepeler aan.
Ben heel tevreden met het resultaat."

Vrouw, 28 jaar

Klik hier om een afspraak te maken
 

Diagnoses waarbij Triggerpoints betrokken kunnen zijn


Volgens Clair Davies, auteur van het Handboek Triggerpoint Therapie, is rugpijn altijd ook het gevolg van triggerpoints, ongeacht wat de dokter voor diagnose stelt.

Mogelijke diagnoses met betrekking tot rugpijn waar triggerpoints een rol kunnen spelen zijn:

• artritis
• versleten tusselwervelschijven
• verschoven wervels
• scheefgetrokken SI-gewrichten

Het is daarom aan te raden bij dergelijke diagnoses ook de betrokken triggerpoints te (laten) deactiveren in een goede rugmassage.


Klik hier om een afspraak te maken